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Crotons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ

Eiweiß 12,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 53 % kcal

Fett 19,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Crotons

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 36.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crotons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crotons im Detail

100 g Crotons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus 100 g Crotons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crotons

Wie viele Kalorien hat Crotons?

100 g Crotons enthalten 471 kcal (1.972 kJ).

Welche Nährwerte hat Crotons?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crotons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crotons rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Crotons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 502 Minuten Krafttraining.

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