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Croissants - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Stück: 150 kcal

Eiweiß 6,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 45 % kcal

Fett 18,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Croissants

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 44.7 % Fett: 47.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Croissants je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Croissants im Detail

1 Stück Croissants abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Stück Croissants wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Croissants

Wie viele Kalorien hat Croissants?

100 g Croissants enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Stück, 42 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Croissants?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Croissants?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Croissants rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Croissants zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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