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Sonstiges - Schrozberger

Crème Fraiche, 32% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ

Eiweiß 2,6 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 2,8 g 4 % kcal
Fett 32,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Crème Fraiche, 32% Fett

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 93.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crème Fraiche, 32% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crème Fraiche, 32% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 317,0 kcal / 1.327,0 kJ
Eiweiß 2,6 g
Kohlenhydrate 2,8 g
davon Zucker 2,8 g
Fett 32,0 g
Salz 0,20 g
Broteinheiten 0,2 g

100 g Crème Fraiche, 32% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 317 kcal aus 100 g Crème Fraiche, 32% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 85 Minuten
Joggen 25 Minuten
Radfahren 32 Minuten
Krafttraining 338 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crème Fraiche, 32% Fett

Wie viele Kalorien hat Crème Fraiche, 32% Fett?

100 g Crème Fraiche, 32% Fett enthalten 317 kcal (1.327 kJ).

Welche Nährwerte hat Crème Fraiche, 32% Fett?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crème Fraiche, 32% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crème Fraiche, 32% Fett rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Crème Fraiche, 32% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 317 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 338 Minuten Krafttraining.

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