Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - HEJ

Crispy Protein Bar, 11 g Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · Riegel: 164 kcal

Eiweiß 24,0 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 40,0 g 40 % kcal
Fett 16,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Crispy Protein Bar, 11 g Protein

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 36.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crispy Protein Bar, 11 g Protein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crispy Protein Bar, 11 g Protein im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (45 g)
Brennwert 365,0 kcal / 1.528,0 kJ 164,3 kcal / 687,6 kJ
Eiweiß 24,0 g 10,8 g
Kohlenhydrate 40,0 g 18,0 g
davon Zucker 1,0 g 0,5 g
Fett 16,0 g 7,2 g
Salz 0,98 g 0,44 g
Broteinheiten 3,3 g 1,5 g

Riegel Crispy Protein Bar, 11 g Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus Riegel Crispy Protein Bar, 11 g Protein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 44 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 175 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crispy Protein Bar, 11 g Protein

Wie viele Kalorien hat Crispy Protein Bar, 11 g Protein?

100 g Crispy Protein Bar, 11 g Protein enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (Riegel, 45 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Crispy Protein Bar, 11 g Protein?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crispy Protein Bar, 11 g Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crispy Protein Bar, 11 g Protein rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Crispy Protein Bar, 11 g Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.