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Sonstiges - Karma

Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 38 % kcal
Fett 14,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 48.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 265,1 kcal / 1.110,0 kJ
Eiweiß 9,0 g
Kohlenhydrate 25,0 g
davon Zucker 2,0 g
Fett 14,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g
Salz 1,20 g
Ballaststoffe 2,0 g
Broteinheiten 2,1 g

100 g Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 71 Minuten
Joggen 21 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 283 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten

Wie viele Kalorien hat Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten?

100 g Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Crispy Mozzarella Burger , mit Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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