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cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

81kcal

339 kJ · 1 Glas: 162 kcal

Eiweiß 7,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 58 % kcal

Fett 1,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille im Detail

1 Glas cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 1 Glas cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille

Wie viele Kalorien hat cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille?

100 ml cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille?

Je 100 ml: 7,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas cremiges Quark-dessert Bourbon-Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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