Sonstiges - Tuffi

Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

323 kJ · 100 g: 77 kcal

Eiweiß 10,5 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 20 % kcal

Fett 2,1 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr.

Eiweiß: 55.5 % Kohlenhydrate: 19.6 % Fett: 25.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr. im Detail

100 g Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr.?

100 g Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr. enthalten 77 kcal (323 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cremiger Quark, 10% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren