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cremiger Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ

Eiweiß 6,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 5 % kcal

Fett 23,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von cremiger Frischkäse

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 85.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cremiger Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cremiger Frischkäse im Detail

100 g cremiger Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 100 g cremiger Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cremiger Frischkäse

Wie viele Kalorien hat cremiger Frischkäse?

100 g cremiger Frischkäse enthalten 241 kcal (1.009 kJ).

Welche Nährwerte hat cremiger Frischkäse?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cremiger Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cremiger Frischkäse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cremiger Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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