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Sonstiges - Daily Soup

Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

271 kJ · 1 Glas: 246 kcal

Eiweiß 2,4 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 6,6 g 44 % kcal
Fett 2,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 40.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Glas (380 g)
Brennwert 64,7 kcal / 271,0 kJ 245,9 kcal / 1.029,8 kJ
Eiweiß 2,4 g 9,1 g
Kohlenhydrate 6,6 g 25,1 g
davon Zucker 1,0 g 3,8 g
Fett 2,7 g 10,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 9,5 g
Salz 0,80 g 3,04 g
Ballaststoffe 2,3 g 8,7 g
Broteinheiten 0,6 g 2,3 g

1 Glas Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Glas Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 66 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 262 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch

Wie viele Kalorien hat Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch?

100 g Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch enthalten 65 kcal (271 kJ). Eine Portion (1 Glas, 380 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Cremige Kartoffel Suppe, Karibisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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