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Sonstiges - DM Bio

Cremesuppe Rote Linsen, Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

79kcal

330 kJ · 1 Glas: 158 kcal

Eiweiß 3,4 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 8,9 g 49 % kcal
Fett 2,6 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Cremesuppe Rote Linsen, Vegan

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 32.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cremesuppe Rote Linsen, Vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cremesuppe Rote Linsen, Vegan im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 78,8 kcal / 330,0 kJ 157,6 kcal / 660,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 6,8 g
Kohlenhydrate 8,9 g 17,8 g
davon Zucker 2,7 g 5,4 g
Fett 2,6 g 5,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 2,8 g
Salz 1,30 g 2,60 g
Ballaststoffe 2,5 g 5,0 g
Broteinheiten 0,7 g 1,4 g

1 Glas Cremesuppe Rote Linsen, Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Glas Cremesuppe Rote Linsen, Vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 42 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 168 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cremesuppe Rote Linsen, Vegan

Wie viele Kalorien hat Cremesuppe Rote Linsen, Vegan?

100 ml Cremesuppe Rote Linsen, Vegan enthalten 79 kcal (330 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Cremesuppe Rote Linsen, Vegan?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremesuppe Rote Linsen, Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Cremesuppe Rote Linsen, Vegan rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Cremesuppe Rote Linsen, Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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