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Creme Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 56 % kcal

Fett 4,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Creme Joghurt

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 33.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Creme Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Creme Joghurt im Detail

100 g Creme Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Creme Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Creme Joghurt

Wie viele Kalorien hat Creme Joghurt?

100 g Creme Joghurt enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Creme Joghurt?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Creme Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Creme Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Creme Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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