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créme fraiche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ

Eiweiß 3,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 30,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von créme fraiche

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 93.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für créme fraiche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von créme fraiche im Detail

100 g créme fraiche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 100 g créme fraiche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu créme fraiche

Wie viele Kalorien hat créme fraiche?

100 g créme fraiche enthalten 292 kcal (1.223 kJ).

Welche Nährwerte hat créme fraiche?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt créme fraiche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g créme fraiche rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g créme fraiche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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