Sonstiges - Sol & Mar
Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
235kcal
984 kJ · 1 Becher: 294 kcal
Brennwertverteilung von Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 235,0 kcal / 984,0 kJ | 293,8 kcal / 1.230,0 kJ |
| Eiweiß | 11,4 g | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g | 3,4 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 3,1 g |
| Fett | 19,4 g | 24,2 g |
| Salz | 1,46 g | 1,83 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,3 g |
1 Becher Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 1 Becher Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 79 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 29 Minuten |
| Krafttraining | 313 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego
Wie viele Kalorien hat Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego?
100 g Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 294 kcal.
Welche Nährwerte hat Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego?
Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 19,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Crema de Queso y Manchego, Käsecreme mit Manchego zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.
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