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creazione mediteran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · Stück: 464 kcal

Eiweiß 7,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 28,5 g 54 % kcal

Fett 7,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von creazione mediteran

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 54.2 % Fett: 30.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für creazione mediteran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von creazione mediteran im Detail

Stück creazione mediteran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 464 kcal aus Stück creazione mediteran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu creazione mediteran

Wie viele Kalorien hat creazione mediteran?

100 g creazione mediteran enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (Stück, 218 g) kommt auf 464 kcal.

Welche Nährwerte hat creazione mediteran?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 28,5 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt creazione mediteran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g creazione mediteran rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück creazione mediteran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 464 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 495 Minuten Krafttraining.

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