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Creation á la Elsässer Flammkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · 1 Aufstrich: 71 kcal

Eiweiß 5,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 7 % kcal

Fett 22,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Creation á la Elsässer Flammkuchen

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 83.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Creation á la Elsässer Flammkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Creation á la Elsässer Flammkuchen im Detail

1 Aufstrich Creation á la Elsässer Flammkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Aufstrich Creation á la Elsässer Flammkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Creation á la Elsässer Flammkuchen

Wie viele Kalorien hat Creation á la Elsässer Flammkuchen?

100 g Creation á la Elsässer Flammkuchen enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 30 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Creation á la Elsässer Flammkuchen?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Creation á la Elsässer Flammkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Creation á la Elsässer Flammkuchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Creation á la Elsässer Flammkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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