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creatin hcl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 0,2 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 13,4 g 95 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von creatin hcl

Eiweiß: 1.4 % Kohlenhydrate: 95.4 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für creatin hcl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von creatin hcl im Detail

100 g creatin hcl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g creatin hcl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu creatin hcl

Wie viele Kalorien hat creatin hcl?

100 g creatin hcl enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat creatin hcl?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 58,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt creatin hcl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g creatin hcl rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g creatin hcl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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