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Createston Professional, Tropical Punch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
319kcal
1.336 kJ
Brennwertverteilung von Createston Professional, Tropical Punch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Createston Professional, Tropical Punch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Createston Professional, Tropical Punch im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 319,0 kcal / 1.336,0 kJ |
| Eiweiß | 30,0 g |
| Kohlenhydrate | 40,6 g |
| davon Zucker | 12,4 g |
| Fett | 1,9 g |
| Broteinheiten | 3,4 g |
Vitamine
| Vitamin A | 2.29 mg |
| Vitamin B1 | 3.1 mg |
| Vitamin B12 | 7.1 µg |
| Vitamin B2 | 4 mg |
| Vitamin B6 | 4 mg |
| Vitamin C | 229 mg |
| Vitamin D | 14 µg |
| Vitamin E | 34 mg |
Mineralien
| Eisen | 4.8 mg |
| Kalium | 285 mg |
| Kalzium | 248 mg |
| Kupfer | 1 mg |
| Magnesium | 95 mg |
| Mangan | 1.9 mg |
| Phosphor | 114 mg |
| Zink | 14 mg |
100 g Createston Professional, Tropical Punch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Createston Professional, Tropical Punch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 85 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 32 Minuten |
| Krafttraining | 340 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Createston Professional, Tropical Punch
Wie viele Kalorien hat Createston Professional, Tropical Punch?
100 g Createston Professional, Tropical Punch enthalten 319 kcal (1.336 kJ).
Welche Nährwerte hat Createston Professional, Tropical Punch?
Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Createston Professional, Tropical Punch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Createston Professional, Tropical Punch rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Createston Professional, Tropical Punch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.
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