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Creamy Classic Erdnussbutter - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
608kcal
2.546 kJ · Teelöffel: 91 kcal
Brennwertverteilung von Creamy Classic Erdnussbutter
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Creamy Classic Erdnussbutter je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Creamy Classic Erdnussbutter im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Teelöffel (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 608,0 kcal / 2.546,0 kJ | 91,2 kcal / 381,9 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 16,0 g | 2,4 g |
| davon Zucker | 10,0 g | 1,5 g |
| Fett | 48,0 g | 7,2 g |
| Salz | 0,90 g | 0,14 g |
| Ballaststoffe | 8,0 g | 1,2 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 0,2 g |
Teelöffel Creamy Classic Erdnussbutter abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus Teelöffel Creamy Classic Erdnussbutter wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 97 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Creamy Classic Erdnussbutter
Wie viele Kalorien hat Creamy Classic Erdnussbutter?
100 g Creamy Classic Erdnussbutter enthalten 608 kcal (2.546 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 15 g) kommt auf 91 kcal.
Welche Nährwerte hat Creamy Classic Erdnussbutter?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Creamy Classic Erdnussbutter?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Creamy Classic Erdnussbutter rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Creamy Classic Erdnussbutter zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.
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