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Sonstiges - ESN

CRANK, Ice Tea - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 38,0 g 50 % kcal
Kohlenhydrate 37,0 g 49 % kcal
Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von CRANK, Ice Tea

Eiweiß: 49.9 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 1.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für CRANK, Ice Tea je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von CRANK, Ice Tea im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 352,0 kcal / 1.474,0 kJ
Eiweiß 38,0 g
Kohlenhydrate 37,0 g
Fett 0,5 g
Broteinheiten 3,1 g

100 g CRANK, Ice Tea abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g CRANK, Ice Tea wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 94 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 375 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu CRANK, Ice Tea

Wie viele Kalorien hat CRANK, Ice Tea?

100 g CRANK, Ice Tea enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat CRANK, Ice Tea?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt CRANK, Ice Tea?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g CRANK, Ice Tea rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g CRANK, Ice Tea zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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