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Sonstiges - McEnnedy

Cranberry Sirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

346kcal

1.449 kJ · 1 Glas: 692 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 86,5 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Cranberry Sirup

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cranberry Sirup je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cranberry Sirup im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 346,0 kcal / 1.449,0 kJ 692,0 kcal / 2.898,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 86,5 g 173,0 g
davon Zucker 83,5 g 167,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,02 g 0,04 g
Broteinheiten 7,2 g 14,4 g

1 Glas Cranberry Sirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 692 kcal aus 1 Glas Cranberry Sirup wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 185 Minuten
Joggen 55 Minuten
Radfahren 69 Minuten
Krafttraining 738 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cranberry Sirup

Wie viele Kalorien hat Cranberry Sirup?

100 ml Cranberry Sirup enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 692 kcal.

Welche Nährwerte hat Cranberry Sirup?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 86,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 83,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cranberry Sirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Cranberry Sirup rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Cranberry Sirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 692 kcal etwa 185 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 738 Minuten Krafttraining.

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