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Sonstiges - Ardilla

Cranberries geteocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.405 kJ

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 76,8 g 96 % kcal
Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Cranberries geteocknet

Eiweiß: 0.1 % Kohlenhydrate: 95.9 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cranberries geteocknet je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cranberries geteocknet im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 335,5 kcal / 1.405,0 kJ
Eiweiß 0,1 g
Kohlenhydrate 76,8 g
davon Zucker 65,0 g
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Salz 0,01 g
Ballaststoffe 5,7 g
Broteinheiten 6,4 g

100 g Cranberries geteocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g Cranberries geteocknet wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 90 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 358 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cranberries geteocknet

Wie viele Kalorien hat Cranberries geteocknet?

100 g Cranberries geteocknet enthalten 336 kcal (1.405 kJ).

Welche Nährwerte hat Cranberries geteocknet?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 76,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 65,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cranberries geteocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cranberries geteocknet rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cranberries geteocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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