Sonstiges - Ardilla

cranberries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 76,8 g 96 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von cranberries

Eiweiß: 0.1 % Kohlenhydrate: 95.9 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cranberries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cranberries im Detail

100 g cranberries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 100 g cranberries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cranberries

Wie viele Kalorien hat cranberries?

100 g cranberries enthalten 322 kcal (1.348 kJ).

Welche Nährwerte hat cranberries?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 76,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 65,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cranberries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cranberries rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cranberries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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