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cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

466kcal

1.951 kJ · Stück: 47 kcal

Eiweiß 8,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 60,4 g 54 % kcal

Fett 19,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 39.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits im Detail

Stück cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus Stück cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits

Wie viele Kalorien hat cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits?

100 g cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits enthalten 466 kcal (1.951 kJ). Eine Portion (Stück, 10.1 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 60,4 g Kohlenhydrate und 19,7 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück cranberries & oat flakes, wholegrain biscuits zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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