Sonstiges - Layenberger

Cräkker, Cheese and Onion - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

456kcal

1.909 kJ

Eiweiß 39,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 17 % kcal

Fett 23,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Cräkker, Cheese and Onion

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 16.6 % Fett: 47.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cräkker, Cheese and Onion je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cräkker, Cheese and Onion im Detail

100 g Cräkker, Cheese and Onion abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 100 g Cräkker, Cheese and Onion wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cräkker, Cheese and Onion

Wie viele Kalorien hat Cräkker, Cheese and Onion?

100 g Cräkker, Cheese and Onion enthalten 456 kcal (1.909 kJ).

Welche Nährwerte hat Cräkker, Cheese and Onion?

Je 100 g: 39,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cräkker, Cheese and Onion?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cräkker, Cheese and Onion rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cräkker, Cheese and Onion zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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