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Crackers, Salzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

446kcal

1.867 kJ · 1 Portion: 156 kcal

Eiweiß 3,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 72 % kcal

Fett 12,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Crackers, Salzig

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 24.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crackers, Salzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crackers, Salzig im Detail

1 Portion Crackers, Salzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Portion Crackers, Salzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crackers, Salzig

Wie viele Kalorien hat Crackers, Salzig?

100 g Crackers, Salzig enthalten 446 kcal (1.867 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Crackers, Salzig?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crackers, Salzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crackers, Salzig rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Crackers, Salzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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