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Sonstiges - Gustoni

Cracker Sesam, mit Rosmarin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ · 1 Packung: 1.088 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 66,0 g 62 % kcal
Fett 13,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Cracker Sesam, mit Rosmarin

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 27.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cracker Sesam, mit Rosmarin je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cracker Sesam, mit Rosmarin im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (250 g)
Brennwert 435,0 kcal / 1.821,0 kJ 1.087,5 kcal / 4.552,5 kJ
Eiweiß 11,0 g 27,5 g
Kohlenhydrate 66,0 g 165,0 g
davon Zucker 0,8 g 2,0 g
Fett 13,0 g 32,5 g
Salz 2,40 g 6,00 g
Broteinheiten 5,5 g 13,8 g

1 Packung Cracker Sesam, mit Rosmarin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.088 kcal aus 1 Packung Cracker Sesam, mit Rosmarin wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 291 Minuten
Joggen 87 Minuten
Radfahren 109 Minuten
Krafttraining 1.160 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cracker Sesam, mit Rosmarin

Wie viele Kalorien hat Cracker Sesam, mit Rosmarin?

100 g Cracker Sesam, mit Rosmarin enthalten 435 kcal (1.821 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 1.088 kcal.

Welche Nährwerte hat Cracker Sesam, mit Rosmarin?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cracker Sesam, mit Rosmarin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cracker Sesam, mit Rosmarin rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Cracker Sesam, mit Rosmarin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.088 kcal etwa 291 Minuten Spazieren, 87 Minuten Joggen, 109 Minuten Radfahren oder 1160 Minuten Krafttraining.

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