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Cracker Olive - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

447kcal

1.871 kJ · 1 Portion: 139 kcal

Eiweiß 9,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 67,4 g 62 % kcal

Fett 14,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Cracker Olive

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 29.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cracker Olive je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cracker Olive im Detail

1 Portion Cracker Olive abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 1 Portion Cracker Olive wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cracker Olive

Wie viele Kalorien hat Cracker Olive?

100 g Cracker Olive enthalten 447 kcal (1.871 kJ). Eine Portion (1 Portion, 31 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Cracker Olive?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 67,4 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cracker Olive?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cracker Olive rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cracker Olive zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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