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Cracker Integrali - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ

Eiweiß 12,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 60,7 g 62 % kcal

Fett 11,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Cracker Integrali

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 61.8 % Fett: 25.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cracker Integrali je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cracker Integrali im Detail

100 g Cracker Integrali abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 415 kcal aus 100 g Cracker Integrali wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cracker Integrali

Wie viele Kalorien hat Cracker Integrali?

100 g Cracker Integrali enthalten 415 kcal (1.738 kJ).

Welche Nährwerte hat Cracker Integrali?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 60,7 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cracker Integrali?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cracker Integrali rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cracker Integrali zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 415 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 443 Minuten Krafttraining.

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