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Cracker Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.680 kJ · 1 Portion: 167 kcal

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 63 % kcal

Fett 9,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Cracker Dinkel

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cracker Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cracker Dinkel im Detail

1 Portion Cracker Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 1 Portion Cracker Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cracker Dinkel

Wie viele Kalorien hat Cracker Dinkel?

100 g Cracker Dinkel enthalten 401 kcal (1.680 kJ). Eine Portion (1 Portion, 41.7 g) kommt auf 167 kcal.

Welche Nährwerte hat Cracker Dinkel?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cracker Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cracker Dinkel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cracker Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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