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Couscoussalat mit Hummus pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 5,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 38 % kcal

Fett 14,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Couscoussalat mit Hummus pikant

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 38.5 % Fett: 52.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscoussalat mit Hummus pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscoussalat mit Hummus pikant im Detail

100 g Couscoussalat mit Hummus pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Couscoussalat mit Hummus pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscoussalat mit Hummus pikant

Wie viele Kalorien hat Couscoussalat mit Hummus pikant?

100 g Couscoussalat mit Hummus pikant enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat Couscoussalat mit Hummus pikant?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscoussalat mit Hummus pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscoussalat mit Hummus pikant rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Couscoussalat mit Hummus pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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