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Couscoussalat mit Hänchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 5,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 18,2 g 52 % kcal

Fett 5,2 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Couscoussalat mit Hänchen

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 52.0 % Fett: 33.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscoussalat mit Hänchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscoussalat mit Hänchen im Detail

100 g Couscoussalat mit Hänchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Couscoussalat mit Hänchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscoussalat mit Hänchen

Wie viele Kalorien hat Couscoussalat mit Hänchen?

100 g Couscoussalat mit Hänchen enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Couscoussalat mit Hänchen?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 18,2 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscoussalat mit Hänchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscoussalat mit Hänchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Couscoussalat mit Hänchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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