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Couscous to go Oriental - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ · 1 Portion: 242 kcal

Eiweiß 6,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 32 % kcal

Fett 15,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous to go Oriental

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 32.2 % Fett: 57.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous to go Oriental je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous to go Oriental im Detail

1 Portion Couscous to go Oriental abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 1 Portion Couscous to go Oriental wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous to go Oriental

Wie viele Kalorien hat Couscous to go Oriental?

100 g Couscous to go Oriental enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Couscous to go Oriental?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous to go Oriental?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous to go Oriental rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Couscous to go Oriental zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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