Sonstiges - K-Classic

Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 34 % kcal

Fett 9,6 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 45.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika im Detail

100 g Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika

Wie viele Kalorien hat Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika?

100 g Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Couscous Thunfischsalat, mit Kichererbsen und Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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