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Couscous Salat, Veggie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 4,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 70 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous Salat, Veggie

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 15.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous Salat, Veggie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous Salat, Veggie im Detail

100 g Couscous Salat, Veggie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Couscous Salat, Veggie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous Salat, Veggie

Wie viele Kalorien hat Couscous Salat, Veggie?

100 g Couscous Salat, Veggie enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Couscous Salat, Veggie?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous Salat, Veggie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous Salat, Veggie rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Couscous Salat, Veggie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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