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Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 3,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 59 % kcal

Fett 7,6 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 33.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen im Detail

100 g Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen

Wie viele Kalorien hat Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen?

100 g Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Couscous Salat, mit Paprika & Rosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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