Sonstiges - Müller's Mühle

Couscous, Rote Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ

Eiweiß 26,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 65 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous, Rote Linsen

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 65.3 % Fett: 4.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous, Rote Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous, Rote Linsen im Detail

100 g Couscous, Rote Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g Couscous, Rote Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous, Rote Linsen

Wie viele Kalorien hat Couscous, Rote Linsen?

100 g Couscous, Rote Linsen enthalten 362 kcal (1.516 kJ).

Welche Nährwerte hat Couscous, Rote Linsen?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous, Rote Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous, Rote Linsen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Couscous, Rote Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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