Sonstiges - Heinrich Kühlmann GmbH

Couscous mit Rotkohl und Hähnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · Packung: 525 kcal

Eiweiß 6,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 34 % kcal

Fett 11,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous mit Rotkohl und Hähnchen

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous mit Rotkohl und Hähnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous mit Rotkohl und Hähnchen im Detail

Packung Couscous mit Rotkohl und Hähnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 525 kcal aus Packung Couscous mit Rotkohl und Hähnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous mit Rotkohl und Hähnchen

Wie viele Kalorien hat Couscous mit Rotkohl und Hähnchen?

100 g Couscous mit Rotkohl und Hähnchen enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (Packung, 275 g) kommt auf 525 kcal.

Welche Nährwerte hat Couscous mit Rotkohl und Hähnchen?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous mit Rotkohl und Hähnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous mit Rotkohl und Hähnchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Couscous mit Rotkohl und Hähnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 525 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 560 Minuten Krafttraining.

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