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Couscous mit Gemüse und Hühnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 2,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 45 % kcal

Fett 2,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous mit Gemüse und Hühnchen

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 37.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous mit Gemüse und Hühnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous mit Gemüse und Hühnchen im Detail

100 g Couscous mit Gemüse und Hühnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Couscous mit Gemüse und Hühnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous mit Gemüse und Hühnchen

Wie viele Kalorien hat Couscous mit Gemüse und Hühnchen?

100 g Couscous mit Gemüse und Hühnchen enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Couscous mit Gemüse und Hühnchen?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous mit Gemüse und Hühnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous mit Gemüse und Hühnchen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Couscous mit Gemüse und Hühnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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