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couscous mexikanisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 76 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von couscous mexikanisch

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für couscous mexikanisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von couscous mexikanisch im Detail

100 g couscous mexikanisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 100 g couscous mexikanisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu couscous mexikanisch

Wie viele Kalorien hat couscous mexikanisch?

100 g couscous mexikanisch enthalten 338 kcal (1.415 kJ).

Welche Nährwerte hat couscous mexikanisch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt couscous mexikanisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g couscous mexikanisch rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g couscous mexikanisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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