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Couscous Cup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 2,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 69 % kcal

Fett 1,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous Cup

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 17.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous Cup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous Cup im Detail

100 g Couscous Cup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Couscous Cup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous Cup

Wie viele Kalorien hat Couscous Cup?

100 g Couscous Cup enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat Couscous Cup?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous Cup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous Cup rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Couscous Cup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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