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Couscous, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 86 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous, Bio

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 86.0 % Fett: 0.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous, Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous, Bio im Detail

100 g Couscous, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Couscous, Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous, Bio

Wie viele Kalorien hat Couscous, Bio?

100 g Couscous, Bio enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Couscous, Bio?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous, Bio rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Couscous, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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