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Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ

Eiweiß 12,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 57,9 g 67 % kcal

Fett 7,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot im Detail

100 g Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot

Wie viele Kalorien hat Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot?

100 g Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot enthalten 377 kcal (1.578 kJ).

Welche Nährwerte hat Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 57,9 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Countryknäcke, Vollkorn Roggenmischknäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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