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Coucous, ungekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 82 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Coucous, ungekocht

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Coucous, ungekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Coucous, ungekocht im Detail

100 g Coucous, ungekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g Coucous, ungekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Coucous, ungekocht

Wie viele Kalorien hat Coucous, ungekocht?

100 g Coucous, ungekocht enthalten 349 kcal (1.461 kJ).

Welche Nährwerte hat Coucous, ungekocht?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coucous, ungekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Coucous, ungekocht rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Coucous, ungekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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