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Cottage Cheese, XXL - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · Becher: 465 kcal

Eiweiß 10,5 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 11 % kcal

Fett 4,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, XXL

Eiweiß: 45.4 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 43.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, XXL je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, XXL im Detail

Becher Cottage Cheese, XXL abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 465 kcal aus Becher Cottage Cheese, XXL wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, XXL

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, XXL?

100 g Cottage Cheese, XXL enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (Becher, 500 g) kommt auf 465 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, XXL?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, XXL?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, XXL rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Cottage Cheese, XXL zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 465 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 496 Minuten Krafttraining.

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