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cottage cheese, schnittlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 10,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 17 % kcal

Fett 4,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von cottage cheese, schnittlauch

Eiweiß: 43.5 % Kohlenhydrate: 17.4 % Fett: 39.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cottage cheese, schnittlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cottage cheese, schnittlauch im Detail

100 g cottage cheese, schnittlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g cottage cheese, schnittlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cottage cheese, schnittlauch

Wie viele Kalorien hat cottage cheese, schnittlauch?

100 g cottage cheese, schnittlauch enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat cottage cheese, schnittlauch?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cottage cheese, schnittlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cottage cheese, schnittlauch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cottage cheese, schnittlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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