Sonstiges - Albert Heijn

cottage cheese, rijk aan eiwitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 12,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 12 % kcal

Fett 3,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von cottage cheese, rijk aan eiwitten

Eiweiß: 52.9 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 34.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cottage cheese, rijk aan eiwitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cottage cheese, rijk aan eiwitten im Detail

100 g cottage cheese, rijk aan eiwitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g cottage cheese, rijk aan eiwitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cottage cheese, rijk aan eiwitten

Wie viele Kalorien hat cottage cheese, rijk aan eiwitten?

100 g cottage cheese, rijk aan eiwitten enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat cottage cheese, rijk aan eiwitten?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cottage cheese, rijk aan eiwitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cottage cheese, rijk aan eiwitten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cottage cheese, rijk aan eiwitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren