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Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 100 g: 102 kcal

Eiweiß 11,9 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 16 % kcal

Fett 4,2 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil

Eiweiß: 46.8 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 37.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil im Detail

100 g Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil?

100 g Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cottage Cheese, Nur 4,2 % Fettanteil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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