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Cottage Cheese, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · Becher: 218 kcal

Eiweiß 10,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 12 % kcal

Fett 4,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, Nature

Eiweiß: 46.1 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 41.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, Nature im Detail

Becher Cottage Cheese, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus Becher Cottage Cheese, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, Nature

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, Nature?

100 g Cottage Cheese, Nature enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, Nature?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, Nature rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Cottage Cheese, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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