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Cottage Cheese, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · Becher: 108 kcal

Eiweiß 10,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 11 % kcal

Fett 4,8 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, Nature

Eiweiß: 42.6 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 46.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese, Nature im Detail

Becher Cottage Cheese, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus Becher Cottage Cheese, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, Nature

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, Nature?

100 g Cottage Cheese, Nature enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (Becher, 115 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, Nature?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, Nature rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Cottage Cheese, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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