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Cottage Cheese Natur leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · Becher: 175 kcal

Eiweiß 12,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 25 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese Natur leicht

Eiweiß: 68.9 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese Natur leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cottage Cheese Natur leicht im Detail

Becher Cottage Cheese Natur leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus Becher Cottage Cheese Natur leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese Natur leicht

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese Natur leicht?

100 g Cottage Cheese Natur leicht enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese Natur leicht?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese Natur leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese Natur leicht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Cottage Cheese Natur leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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